Unsere Leistungen
Individuelle Programme und Beratungen, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Alle Preise verstehen sich inklusive Erstgespräch und Nachbetreuung.
Persönliche Ernährungsberatung
89,00 € pro Sitzung
Eine fundierte Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten bildet die Grundlage für individuelle Empfehlungen. Wir berücksichtigen Ihre Vorlieben, Allergien und Ihren Alltag.
- Ausführliche Anamnese und Zielanalyse
- Persönlicher Ernährungsplan
- Praktische Einkaufs- und Kochtipps
- Zwei Wochen E-Mail-Unterstützung
Individuelles Fitness-Coaching
119,00 € pro Monat
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir entwickeln einen Trainingsplan, der zu Ihren Zielen und Ihrem Zeitplan passt. Regelmäßige Anpassungen sorgen für kontinuierliche Fortschritte.
- Fitness-Check und Leistungsanalyse
- Individueller Trainingsplan
- Videoanleitungen für alle Übungen
- Monatliche Fortschrittskontrolle
Wellness-Workshop
65,00 € pro Teilnehmer
In unseren Gruppenworkshops lernen Sie praktische Techniken für mehr Wohlbefinden im Alltag. Von Atemübungen bis zu Entspannungsmethoden – in entspannter Atmosphäre.
- Kleine Gruppen (max. 8 Teilnehmer)
- Praktische Übungen zum Mitnehmen
- Unterlagen und Materialien inklusive
- Termine an Wochenenden verfügbar
Stressbewältigungs-Programm
149,00 € (4 Sitzungen)
Ein strukturiertes Programm zur Identifikation von Stressquellen und Entwicklung individueller Bewältigungsstrategien. Wissenschaftlich fundierte Methoden für mehr Gelassenheit.
- Stressanalyse und Ursachenforschung
- Individuelle Strategieentwicklung
- Praktische Übungen für den Alltag
- Begleitende Unterlagen
Ganzheitliche Gesundheitsanalyse
175,00 €
Eine umfassende Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Gesundheitssituation. Wir betrachten Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stresslevel, um einen ganzheitlichen Plan zu entwickeln.
- Ausführliches Erstgespräch (90 Minuten)
- Analyse aller relevanten Lebensbereiche
- Detaillierter Maßnahmenplan
- Folgegespräch nach 4 Wochen
Alle Leistungen im Überblick
Ernährungsberatung
Individuelle Analyse und persönlicher Ernährungsplan
89,00 €
Fitness-Coaching
Trainingsplan mit monatlicher Betreuung
119,00 € / Monat
Wellness-Workshop
Gruppenworkshop mit praktischen Übungen
65,00 €
Stressbewältigung
4-Wochen-Programm mit individueller Betreuung
149,00 €
Gesundheitsanalyse
Umfassende Bestandsaufnahme und Maßnahmenplan
175,00 €
Kombinations-Paket
Ernährung + Fitness + Stressmanagement
295,00 €
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